Özellikle sportif etkinliklerde kullanılan
spesifik bir masaj türüdür. Spor masajını
klasik masajdan ayıran en önemli özellikler
öncelikle ritm, süre ve bası miktarlarının
değişik olmasıdır. Ayrıca uyarıcı hareketler
çoğunluktadır ve branşa özgü olarak
uygulanır. Spor aktivitesinden önce
ya da sonra yapılabileceği gibi aktivite
sırasında devre aralarında da çok seri
bir şekilde lokal olarak da uygulanabilir.
Neden Spor Masajı?
- Sportif başarıyı arttırmak
ve sporcunun yarışma öncesi daha
iyi bir başlangıç yapabilmesi
için.
- Antrenman ve yarışma öncesi
kısa sürede dinlenmeyi (Toparlanmayı)
sağlamak için.
- Sporcunun başarıyı etkileyecek psikolojisini
olumlu yönde etki altına almak.
- Sakatlıkları engellemek ve en kısa
zamanda spora dönmesini sağlamak
